A massagem facial é a arte de beneficiar os tecidos do nosso rostinho e
ainda relaxar, se livrando das tensões e dos estresses do dia a dia.
Embora muita gente não dê a devida importância a esta técnica, já foi
comprovado cientificamente que o constante revigoramento dos tecidos mantém a
epiderme livre de manchas, cravos, espinhas, rugas e outras imperfeições,
tornando-a mais resistente ao vento e pó, e, mais saudável e bela. A massagem
facial mantém a pele sempre macia e bonita, irradiando saúde, higiene e
juventude. É indicada para pessoas de todas as idades.
A massagem para
o rosto compreende oito pontos básicos: queixo,
nariz e boca, olhos, maças, pescoço, testa, faces, têmporas.
Em cada parte
tem um segredinho para vocês massagear vaamos descobrir beelas?
Ps: Se você tem
cabelos curtos, médios ou compridos, é mais aconselhável prendê-los para trás
ou no alto da cabeça e passar um lenço, turbante ou fita larga, de modo que o
rosto fique completamente livre. A Higienização Facial deve ser feita com
leite ou loção de limpeza. Você vai precisar de qualquer hidratante facial
que tem em casa eu uso o Creme facial com filtro solar da Avon Care.
Espalhe o hidratante em toda face e faça os
seguintes movimentos:
ü QUEIXO: Apóie as
duas mãos no queixo e faça movimentos suaves até atingir as orelhas e sua parte
posterior.
ü BOCA
E NARIZ: Com as pontas dos dedos esfregue as laterais do nariz e toda a volta da
boca, alternando em pequenos movimentos circulares ora para baixo e para cima.
ü MAÇÃS DO
ROSTO: Belisque suavemente as maças do rosto e a parte central da face,
intercalando movimentos rotatórios com as pontas dos dedos até sentir a pele
ligeiramente avermelhada com o aumento da circulação sanguínea.
ü OLHOS: Com apenas três
dedos unidos faça massagens muito suaves, muito brandas ao redor dos olhos,
procurando "puxá-los" para fora, em direção às têmporas. Note que só
a parte de baixo dos olhos é que ficará sujeita a esta massagem. Nos cantos dos
olhos a massagem deve ser muito suave e delicada.
ü TESTA: A massagem da
testa é relativamente fácil. Basta unir dois ou três dedos e fazer movimentos
circulares no sentido horizontal e depois no sentido vertical.
ü PESCOÇO: Posicione uma
das mãos atrás do pescoço, puxando a pele com os dedos, e com a outra mão -
quatro dedos unidos - massageie em movimentos circulares suaves, ligeiramente
mais intensos para cima e mais fracos para baixo.
ü TÊMPORAS: Esta massagem
nas têmporas visa prevenir linhas de expressão. Com o dedo indicador e o médio
formando um V procure "esticar" a pele das têmporas, massageando com
a ponta de dois dedos em movimentos suaves circulares.
ü PÁLPEBRAS: Eis uma parte
delicadíssima do rosto. Apenas com os dedos médios passe o creme sobre as
pálpebras, deixando os olhos fechados e fazendo movimentos muito brandos em
sentido horizontal.
Depois da massagem delicada nas pálpebras, pode-se repetir uma única vez, todos os movimentos da massagem e para finalizar dê alguns tapinhas nas faces e repouse durante dez minutos, deixando o creme penetrar melhor na epiderme. Ao final, o excesso de creme poderá ser removido delicadamente com algodão.
A massagem facial ajuda reativar a circulação e a aliviar pontos de tensão no rosto. Portanto, no momento da massagem, relaxe: desligue o celular pare de pensar nos problemas e coloque uma música tranquila. Fique de booa mulée, rs. A massagem pode ser feita na hora em que você acorda ou quando chega em casa depois de um dia estressante.
A ginástica facial trabalha a musculatura do rosto e suaviza marcas de expressão. Segure as expressões por 3 segundos e depois relaxe as feições: arregale os olhos, faça biquinho, coloque os lábios para dentro, sorria, olhe para cima. É uma booa pedida se você estiver com pressa e preguiça de fazer todo aquele processo citado acima.
A massagem facial ajuda reativar a circulação e a aliviar pontos de tensão no rosto. Portanto, no momento da massagem, relaxe: desligue o celular pare de pensar nos problemas e coloque uma música tranquila. Fique de booa mulée, rs. A massagem pode ser feita na hora em que você acorda ou quando chega em casa depois de um dia estressante.
A ginástica facial trabalha a musculatura do rosto e suaviza marcas de expressão. Segure as expressões por 3 segundos e depois relaxe as feições: arregale os olhos, faça biquinho, coloque os lábios para dentro, sorria, olhe para cima. É uma booa pedida se você estiver com pressa e preguiça de fazer todo aquele processo citado acima.
Não adianta estar com o rosto relaxado e não cuidar
da proteção contra a exposição solar e poluição. Então, depois da massagem, se
for sair de casa, aplique protetor solar nas áreas de exposição do sol.
Se jogem nos cuidados com o rosto, pois ele é uma
das partes mais importantes do nosso corpo. Estou até dando uma trégua nas makes,
pois estou com um bocadinho de espinha.